您好！我在一家公司上班11年，因工作中经常要搬货，腰部多次受伤。前段时间去医院检查患腰椎间盘突出症（检查为腰4/5间盘脱出，腰5/骶1间盘突出），社保局认定为工伤，并做了劳动能力签定为十级。因无法再做目前工作，想辞工，请问我能得到多少补尝。