市律协举办“太极拳及太极养生智慧”健康讲座

发布时间： 2021年8月5日

2021年7月31日下午，由市律协体育与健康工作委员会举办的““太极拳及太极养生智慧””在市律协多功能厅开讲，市律协汪腾锋副会长、体育委部分委员及感兴趣律师参加了本次讲座活动。

太极拳是中华民族传统运动项目，是中华武术运动瑰宝之一，是一种极具韵味的文化拳，是中国奉献给世界的一种高级的健身方法。它经历几百年的沧桑和十几代拳师的潜心求索。在套路演练，格斗技击，防身自卫，养生健身等多方面作出了巨大的贡献。

汪腾锋副会长为本次健康讲座致辞，太极拳讲究意念引导气的动作，气沉丹田，心静体松，垂在内壮，把拳术中的手、眼、身、步的协调配合与导引，吐纳有机地结合起来及内外统一；其更渗透着中国传统中医经络学的丰富内涵，使东方文明与人体运动的完美结合。学习太极拳不仅可以强身健体，还可以了解中国传统文化的深刻内涵，丰富传统体育文化知识，从而增强民族自豪感，提高民族自信心，预祝本次健康讲座圆满举办，希望各位律师健康长寿。

本次讲座由洪式太极拳（原名陈式太极拳实用拳法）第四代传人、深圳洪式太极拳协会会长郭传光先生主讲。讲座内容涉及太极之理、如何撑筋拔骨能减缓人的衰老，延长人的寿命、太极体系练习中实现心身合一，心神合一，天人合一三个境界等太极知识。

在讲座现场互动环节中，主讲嘉宾郭传光先生向现场听众介绍太极拳及太极养生智慧等健康知识。现场律师们反响热烈，纷纷分享自己的遇到的健康难题，与主讲嘉宾进行了关于太极养生智慧知识的交流，并表示，本次讲座“干货满满”，感谢市律协为深圳律师贴心着想，积极关注深圳律师身心健康，希望市律协多举办类似讲座，让深圳律师参与关注身心健康行动中来。

本次讲座效果精彩实用，广获我市内律师称赞，提高深圳律师健康生活意识，广泛传播健康生活的理念，吸引带动更多律师热爱及参与体育运动。