市律协女工委举办深圳律师心理健康讲座

发布时间： 2018年10月26日

2018年10月24日，市律协女律师工作委员会（下称“女工委”）在市律协多功能厅举办深圳律师心理健康讲座。本次讲座特邀深圳市心理咨询师行业协会副会长、深圳市心海湾心理咨询有限公司创立人、国家二级心理咨询师郭筑娟老师主讲。市律协女工委副主任冯育红、监事会专门委绩效考核委员会副主任孟昕、全市感兴趣的律师参加讲座。此次讲座由市律协女工委冯育红副主任主持。

冯育红副主任表示，本次讲座旨在缓解执业律师工作、生活上的压力，使律师群体掌握有效应对压力及调节压力的方法，促进广大律师的心理健康。

郭筑娟老师以“卸下内心包袱、压力不再‘山大’”为主题，围绕心理健康的重要性、认识压力和了解压力源、卸下心包袱三个方面进行阐述，详细分析了律师的压力源、压力源引起的身心反应，并从认识意象和调整意象两个方面，针对压力后常见心理提出应对模式。此外，郭筑娟老师还在现场引导参会律师进行了压力测试和放松训练，使得参会律师对排解压力和调整心态有了更进一步的认识和了解。

孟昕副主任表示，执业律师因行业特性和职业特性，背负了较大的心理压力。如今执业要求日益提高、市场竞争日益激烈，心理学知识及技能成为广大律师不可或缺的学识。此次讲座，内容充实，深入浅出，互动测试和训练更是拓展了律师们的视野，释放了心理压力，开阔了心灵空间。

会后，参会人员与郭筑娟老师就个人压力问题进行了深入探讨，并表示从中学到了不少心理知识和调整心态的方法，将有助于在今后的生活和工作当中从容应对困难和挑战。